Emoties: vriend of vijand? – deel 2

Vorige week schreef ik een blog over emoties. Als ouder heb je in de opvoeding te maken met je eigen emoties en met die van je kind. Daarom is het goed eerst je eigen emoties te begrijpen en onder controle te hebben. Daar kan de blog van vorige week je bij helpen. Deze week kijken we hoe je je kinderen kunt stimuleren in hun emotionele ontwikkeling. Hoe help je ze hún emoties te begrijpen en er goed mee om te gaan? Zodat emoties in jullie gezin als vrienden zijn die jullie helpen. Lees verder

12 tips zodat je kinderen én jij lekker kunnen slapen

Wat kan het toch heerlijk zijn en wat kan ik er toch naar uit zien na een lange dag: slapen. Als ik voldoende slaap, merk ik dat ik meer aankan. Daarnaast heeft slapen, ook voor kinderen, nog veel meer positieve effecten. Maar ondanks dat, is slapen niet voor alle kinderen iets dat vanzelfsprekend verloopt. Regelmatig krijg ik vragen van ouders rondom het slapen van hun kinderen. Daarom geef ik je vandaag twaalf tips, zodat je kinderen en daardoor ook jij weer lekker kunnen slapen. Ook gaan we verder in op slapen, wat de Bijbel erover zegt en wat de positieve effecten zijn. Lees verder

Goede voornemens

Nu we het einde van het jaar naderen, denken sommige mensen na over goede voornemens. Misschien hebben jullie het hier in je gezin ook al over gehad. De Kerstdagen zijn achter de rug, we hebben wellicht veel gegeten en nemen ons voor om in het nieuwe jaar het ‘rustiger aan’ te doen. De eerste paar weken even opletten qua eten, of misschien willen jullie meer gaan sporten. Ook zou je over hele andere goede voornemens of vormen van ‘even wat minder’ na kunnen denken.  Lees verder

Een hele gelukkige moeder

Hallo, ik ben Nancy, ik ben 29 jaar, getrouwd met Hein (32 jaar) en moeder van dochter Eliza (6 jaar) en een zoontje Sem (3 jaar). Ik werk 2 dagen in de week en mijn man is sinds 2015 een ZZP-er geworden en heeft nu een VOF met nog 2 mannen. Ik wil graag mijn verhaal delen wat wij hebben meegemaakt in ons gezin en wat Stichting Gezinsfundament, en dan vooral Imke de gezinscoach, voor ons heeft kunnen betekenen. Lees verder

Wennen aan nieuwe consequenties

gezinsfundament-445Als ouder wil je het gedrag van je kinderen bijsturen. Bijvoorbeeld omdat je vindt dat je kinderen iets nieuws moeten leren, of omdat ze zich niet goed gedragen. Gedrag bijsturen doe je allereerst door er met je kinderen over te praten. Daarnaast kan het nodig zijn consequenties in te zetten. Dit kan echter een drempel voor je zijn. Misschien vind je het lastig om consequenties te gaan gebruiken, omdat je kinderen dan boos op je zullen worden. Pas had ik een situatie die mij hier anders naar liet kijken. Lees verder

Zo bereiken je kinderen meer!

gezinsfundament-260Dat het belangrijk is om onze kinderen lief te hebben, weten we allemaal. Maar uit onderzoeken is gebleken dat naast liefde en warmte, nog een ander aspect erg belangrijk is in de opvoeding. Dat is: verwachtingen hebben, grenzen stellen, actief het gedrag van je kinderen overzien en bijsturen. Kinderen van ouders die beide aspecten (warmte en controle) laten zien, blijken zich het beste te ontwikkelen. Lees verder

Empathie ontwikkelen

Gezinsfundament (48)Het tweede gebod dat God ons leert is om onze naasten lief te hebben als onszelf. Dat kunnen we alleen als we empathie hebben: de mogelijkheid om de emoties en behoeften van een ander te begrijpen. We willen onze kinderen ook graag leren om empathisch te zijn en hun naasten lief te hebben. Kleine kinderen zijn echter van nature egoïstisch: ze willen niet dat andere kinderen met hun speelgoed spelen en als een ander iets heeft, willen zij dat ook. Hoe kunnen we de ontwikkeling van empathie stimuleren bij onze kinderen? Hoe dragen we er aan bij dat onze kinderen met een behulpzaam hart in het leven zullen staan? Lees verder

Je kind leren nee te zeggen


We willen graag dat onze kinderen voor zichzelf op komen en in staat zijn om nee te zeggen. Op jonge leeftijd wanneer iemand een ander kind iets afpakt of een spelletje wil doen dat jouw kind niet leuk vindt. Wanneer ze iets ouder zijn, wanneer ze gepest worden, of wanneer ze uitgedaagd worden om mee te doen met alcohol drinken, drugs gebruiken, sexting (het versturen van seksueel getinte foto’s via internet of mobiele telefoon) of het vernielen van een bushokje. Hoe kunnen we kinderen leren dat ze nee mogen zeggen en op een goede manier hun grenzen aan te geven? Lees verder

De zon breekt door in het gezin van Linda

Gezinsfundament (409)Naar aanleiding van een seminar van Gezinsfundament, benaderde Linda* ons. Haar zoontje Bram* (4 jaar) had sinds enkele weken veel moeite om naar school toe te gaan. Hij zei steeds zijn moeder te missen en wilde bij haar blijven. Het afscheid bij het naar school brengen verliep moeizaam. Thuis is Bram soms helemaal overstuur als iets anders gaat dan hij wil. Dit kost Linda veel energie en ze weet niet hoe ze hier mee om moet gaan. Ze had ook al eens bij het consultatiebureau vragen rondom de opvoeding van Bram neergelegd. Daar suggereerden ze dat Bram misschien wel ADHD of iets anders zou hebben. Linda vond dit niet prettig en besloot daarom om Gezinsfundament om raad te vragen. Ze stuurde mij een berichtje met de vraag of ik wist wat de oorzaak is van de problemen van Bram en of ik kon helpen met het zoeken naar een oplossing. Lees verder

Grenzen stellen: zo doe je dat!

Foto van het seminarAfgelopen vrijdag, 15 april, mochten we een seminar verzorgen in de VEG Het Kruispunt in Nieuwerkerk aan den IJssel in het kader van het door hen georganiseerde opvoed-event. Een week eerder was er iemand gekomen die onderwijs had gegeven over pubers en deze avond mocht onze christelijke ontwikkelingspsychologe, Imke Wijnhorst, MSc., wij input geven over het opvoeden van kinderen van 0-12 jaar. De thema’s die gedurende deze avond centraal stonden, waren geloofsopvoeding en het stellen van grenzen. Lees verder